أخر عشر مواضيع
إدراج «شمال الزور الأولى» الأحد المقبل (اخر مشاركة : البحر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          قبطان سفينة "روسوس" التي حمّلت شحنة نترات الأمونيوم إلى مرفأ بيروت يروي تفاصيل الرحلة ... فيديو (اخر مشاركة : البحر - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          مدن "الجن" العسكرية تحت الأرض .. قلب إيران المسلّح (اخر مشاركة : jameela - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          فيديو: برنامج «الحسبة ضايعة» يعود من جديد على قناة اللؤلؤة (اخر مشاركة : الراي السديد - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          انفجار بيروت تسبب في تدمير 600 سيارة "أودي" جديدة.. فيديو (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 0 - عددالزوار : 2 )           »          صباح الخالد .. تكفه اسكت ... بقلم جاسم الفارس (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          صحيفة أمريكية : منع عمل عسكري ضد قطر تم بسبب ترامب وليس لجهود الكويت كما أشيع (اخر مشاركة : جمال - عددالردود : 2 - عددالزوار : 8 )           »          مجلس الأمة يقر قانون الايجارات الجديد المتعلق بفترة الأزمات ويمنع إخلاء المؤجرين (اخر مشاركة : بسطرمه - عددالردود : 1 - عددالزوار : 8 )           »          وسائل إعلام بريطانية: الإمارات تسهل عملية غسيل الأموال لصالح داعش (اخر مشاركة : مقاوم - عددالردود : 6 - عددالزوار : 252 )           »          تداعيات خطيرة لتفجير مرفأ بيروت .. ومسؤول لبناني وروسي يحذران من حرب واسعة بين حزب الله وإسرائيل (اخر مشاركة : مقاوم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 2 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-04-2020   #1
ياولداه
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 486
علامة "مقلقة" في عينيك قد تدل على نقص فيتامين b12 في جسمك !




04.07.2020

قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، التي قد تتطور ببطء شديد على مدى فترة طويلة من الزمن.

ويشكل فيتامين B12 عنصرا حاسما في صحة الجسم، لأنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن تتطور علامات النقص ببطء شديد، لذلك قد يكون من الصعب تشخيص الحالة.

وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض لم تشخص، أن يأخذوا في الاعتبار أنهم قد يعانون من نقص فيتامين B12.

ويمكن أن يكشف اختبار الدم السريع ما إذا كان ينبغي إضافة المزيد من فيتامين B12 إلى نظامك الغذائي. وقد تكون معرضا لخطر الحالة إذا بدأت في تطوير رؤية ضبابية.

ويمكن أن تحدث التغييرات في النظر بسبب عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين B12، في النظام الغذائي.

ويلعب هذا الفيتامين دورا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. ومع ذلك، يمكن أن يسبب نقصه تلفا في العصب البصري نتيجة لتغيرات الجهاز العصبي.

وقالت أخصائية التغذية هيلين ويست، إن أحد اعراض نقص فيتامين B12 هو عدم وضوح الرؤية او اضطرابها.

وكشفت لموقع Healthline الطبي: "يمكن أن يحدث هذا عندما يؤدي نقص B12 غير المعالج، إلى تلف في العصب البصري الذي يؤدي إلى عينيك. ويمكن أن يؤدي الضرر إلى تعطيل الإشارة العصبية التي تنتقل من عينك إلى دماغك، ما يضعف الرؤية. وتُعرف هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي البصري. وعلى الرغم من أنه ينذر بالخطر، إلا أنه يمكن عكسه من خلال مكملات B12".

وقد تؤثر الرؤية المشوشة على نظرك بالكامل، أو على أجزاء صغيرة من مجال الرؤية.

ولكن، لمجرد أنك تعاني من رؤية ضبابية، فهذا لا يعني بالضرورة أن لديك نقص فيتامين B12، فيمكن أن يكون سبب عدم وضوح الرؤية أيضا إعتام عدسة العين أو الصداع النصفي أو إصابة العين.

وتشمل العلامات التحذيرية الأكثر شيوعا لنقص فيتامين B12: التعب واليرقان والشعور بالدوار.

الجدير بالذكر أن أفضل مصادر فيتامين B12 تشمل: لحم البقر والبيض والسلمون.

المصدر: إكسبريس

ياولداه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 09:44 AM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار