أخر عشر مواضيع
في قرار غريب ... السيستاني يطلب ضم قوات الحشد الشعبي مع الجيش العراقي (اخر مشاركة : شكو ماكو - عددالردود : 13 - عددالزوار : 252 )           »          وقفه إحتجاجية امام السفارة الكويتية في لندن ... ومحمد الميل يسمي الأشياء بأسمائها (اخر مشاركة : قبازرد - عددالردود : 4 - عددالزوار : 8 )           »          المغرد ناصر الدويلة يعلن عن قرب طلبه للجوء السياسي من بريطانيا أو تركيا ... تغريده (اخر مشاركة : قبازرد - عددالردود : 2 - عددالزوار : 7 )           »          أكثر من 80 دولة ستشارك في مؤتمر الوحدة الإسلامية بطهران! (اخر مشاركة : الراي السديد - عددالردود : 3 - عددالزوار : 20 )           »          مغرد كويتي يدعو أمير الكويت للتنازل عن الحكم لولي عهده بسبب حالته الصحية وسوء الاداره (اخر مشاركة : yasmeen - عددالردود : 5 - عددالزوار : 12 )           »          هل سوف يستقيل مرزوق الغانم من رئاسة مجلس الأمه ؟ (اخر مشاركة : yasmeen - عددالردود : 2 - عددالزوار : 14 )           »          وزير الداخلية خالد الجراح يصعد ضد خصومه ... ناصر صباح الأحمد فاسق .. وأخفى الحقيقة (اخر مشاركة : سلسبيل - عددالردود : 2 - عددالزوار : 19 )           »          مصابيح عملاقة على شكل حيوانات بحرية تتلألأ في باريس (اخر مشاركة : سلسبيل - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          قاسم سليماني يعود إلى سوريا لمحاربة الارهاب .... فيديو (اخر مشاركة : السماء الزرقاء - عددالردود : 1 - عددالزوار : 5 )           »          نصب عقاري جديد بـ 20 مليون دينار ... متهم بارتكابه رجل أعمال مشهور (اخر مشاركة : فاطمي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »         

   
العودة   منتدى منار للحوار .... الرأى والرأى الآخر > المنتدى الاجتماعي > المنتدى الصحى
   
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ 4 أسابيع   #1
السماء الزرقاء
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 914
تعرف على غذاء يقضي على انتفاخ المعدة المزعج




الخميس ١٧ أكتوبر ٢٠١٩

ينجم انتفاخ المعدة عادة عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، ويمكن أن يكون أيضا نتيجة المياه الزائدة في الجسم.

ويقول الطبيب، دكتور أوز، إذا كان الانتفاخ ناتجا عن تراكم السوائل في الجسم، فإن تناول الخيار يمكن أن يساعد في التخلص من ذلك. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى حقيقة أن الخيار هو مدر للبول.

وأوضح الدكتور أوز أن مدرات البول تساعد الكليتين في إطلاق الماء من الجسم. وأضاف قائلا: "إن ارتفاع نسبة الماء وانخفاض محتوى الألياف في الخضروات هذه، يمكن أن يسبب زيادة التبول ويمنع الانتفاخ".

ويعد الخيار أيضا مصدرا غنيا بالبوتاسيوم، الذي يصد الآثار السلبية لتناول كميات كبيرة من الصوديوم- أحد الأسباب الرئيسية لاحتباس السوائل.

كما أوضح موقع LiveStrong الطبي: "عندما نستهلك المزيد من البوتاسيوم، يفرز الصوديوم عن طريق البول. وبالتالي يمكن أن يكون البوتاسيوم مفيدا في تقليل احتباس الماء الناتج عن الإفراط في تناول الصوديوم".

ويعتبر الموز مصدرا آخر غنيا بالبوتاسيوم، يمكن أن يساعد في تقليل انتفاخ البطن، وفقا للدكتور أوز.

وفي حال كان الانتفاخ مرتبطا بتراكم الغازات في المعدة، فإن هيئة الصحة الوطنية في بريطانيا توصي بالابتعاد عن الأطعمة المسببة لذلك، وتشمل: الفاصوليا والبصل والبروكلي والقرنبيط.

كما يُنصح بعدم التحدث ومضغ الطعام في الوقت ذاته، والجلوس بشكل مستقيم أثناء الاكل، مع تقليل كمية المشروبات الغازية ما أمكن.

السماء الزرقاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 04:06 PM.

منتدى منار هو منتدى أمريكي يشارك فيه عرب وعجم من كل مكان


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى منار